Změna životního stylu

Každý z nás má určité denní rituály a zvyky, které se v průběhu života mění velmi pomalu, jestli vůbec. Proto je pro mnoho lidí velmi těžké zařadit do svého denního programu nové aktivity a plnit různá předsevzetí. Jestliže jste se svým životním stylem spokojeni, pak je vše v pořádku. Časem se ale může stát, že upadnete do stereotypu, ze kterého není cesty ven. Nebo ano?
 spící chlap na gauči
Jak na změnu životního stylu a vymanění se ze stereotypu:

1.                  Pokud si rádi dáváte předsevzetí, ale nemáte vůli k jejich naplnění, nezoufejte. Zkuste si všechna svá předsevzetí uspořádat podle důležitosti, a následně se zaměřte vždy na splnění právě toho, který je na vašem žebříčku nejvýše. Pokud se budete soustředit na všechna předsevzetí zároveň, bude to příliš změn najednou.To povede ke ztrátě motivace, zatímco na plnění jednotlivých úkolů se budete moci lépe soustředit.

2.                  Zkuste si najít nové zájmy. Chození do práce, nakupování a večerní sledování televize určitě není život, který byste chtěli. Narušte tento stereotyp nějakou novou aktivitou, která by vás bavila, a vy tak neměli nutkání vrátit vše zpět do starých kolejí. Nejlépe bude najít si takovou aktivitu, na kterou budete moci chodit se svými přáteli, nebo kde potkáte nové lidi, se kterými budete moci trávit čas i jindy, a kteří vám pomohou se změnou.
žena v kajaku
3.                  Životní styl můžete změnit i tím, že začnete u změny svého zevnějšku. Dopřejte si péči profesionálního kadeřníka, kupte si nové oblečení a začněte o sebe dbát. Nový a lepší vzhled vám může pomoci při hledání nových přátel, partnera, nebo nového zaměstnání.
 tetované ruce s prsteny
Mějte na paměti, že život máte jen jeden. Nenaplněné sny a naděje vás ochuzují o mnoho zážitků. Navíc, ke starým zvykům se můžete vrátit vždycky, ale když zvolíte správný druh změny, rozhodně nebudete litovat. Přinejmenším získáte nové zkušenosti a novou perspektivu, kterou doma u televize nenajdete.

Změna životního stylu
5 (100%)1